在現實生活中，很多人中年後懶惰，生活起居飲食不規則，而且每天吃的食物含有很多脂肪，中年人脂肪肝的概率越來越高，中年脂肪肝患者越來越多。脂肪肝的危害是什麼？如何防止脂肪肝的發生？
中年男性，沒有減肥過，體重超過標準體重達到25%以上，大腹大便的他自我感覺很好。體檢時，醫生說患有中度脂肪肝，必須控制脂肪、蛋白質和碳水化合物的攝取量。這位君不相信，直到檢查報告出來，甘油三酯、膽固醇等大幅度上升，轉氨酶也稍微上升。
體檢時，很多認爲健康的人進入了超聲波室，拿出的報告書上寫着肝回聲前部增強，後部明顯衰退的結論，其診斷欄上寫着脂肪肝。據專家介紹，肝臟是人體最大的消化腺，具有分泌膽汁、貯藏肝糖原、解毒等重要功能。其質地柔軟，呈紅褐色，重量相當於成人體重的2%，國人男性肝重爲1154-1446g，女性爲1028-1378g。肝臟與脂肪物質代謝密切相關，使脂肪消化、吸收、氧化、轉化和分泌等過程保持動態平衡，由於各種原因肝臟脂肪代謝功能障礙，脂肪物質平衡失調，脂肪儲存在組織細胞內，其儲存量超過肝重量5%以上，組織學上肝細胞脂肪化50%以上
脂肪肝不是獨立的疾病，根據病因分爲6種，最常見的人應該是營養不平衡的脂肪肝。營養過量和不足會導致脂肪肝，大約一半肥胖者會導致脂肪肝，體內脂肪的積累與體重成正比。隨着生活水平的提高，肥胖人數的增加，患有這種脂肪肝的人也明顯增加。
酗酒引起酒精性脂肪肝的重要原因是與酒精對肝細胞的毒性作用有關，慢性酒精性脂肪肝患者外觀肥胖，但貧血、舌炎、外周神經炎、神經系統症狀等存在。
糖尿病患者中，特別是肥胖型糖尿病誘發脂肪肝率達到50-80%，積極治療糖尿病也是預防脂肪肝發生的最佳方案。此外，小腸旁手術後，各種激素的不足和使用，肝細胞中毒損害等誘發的脂肪肝等也很多。
輕度脂肪肝無症狀，中度或重度肝腫脹，疼痛或壓迫。但是，由此引起的肝化並不樂觀。肝檢查顯示脂肪變性、門脈區周圍纖維組織增殖、膽汁堆積等存在一定程度，肝內脂肪主要爲甘油三酯、磷脂、膽固醇等，實驗室檢查上述3項可能增加，同時血清鹼性磷酸酶增加，轉氨酶增加，重症脂肪肝輕度高
編輯注意到，在日常生活中，特別是中年人平時不抽菸，不喝酒，改變不規則的飲食習慣，可以更好地預防脂肪肝的發生。
