放屁是正常的生理現象，人和動物都有這樣的生理現象。人和動物吃食物時，在消化道正常菌羣的作用下，腸道內產生很多氣體。這些氣體會通過腸蠕動向下運行，由肛門排出。由於氣體增多，導致經常性放屁。排出時發出聲音是肛門括約肌的作用。因此，放屁是腸道正常運行的表現。放屁過多或過少，都是一種異常現象。若情況比較嚴重，應儘快就醫。
腸道內排氣增多的原因
1、腸道菌羣失調，腸道內氣體增多，腸道細菌種類失調，產氣增多，排氣增多。
2、吃豆類等食物，吃多了腸道內的氣體會增加。腸道產氣增加的原因可能有豆類食品和牛奶。少吃豆類的產品可以減少排氣。
3、疾病也會引起腸道菌羣失調，如脂肪肝、消化不良、消化道腫瘤等，都可能引起腸道菌羣失調。
如何緩解腸道內排氣增加
1、飲食應少量飲食，不應暴飲暴食，飲食應細嚼慢嚥。不要和食物一起吃太多空氣。
2、吃容易生氣的食物也會經常放屁。故要儘量避免吃產氣的食物。
3、少吃含澱粉量高的食物，多吃水果蔬菜，要均衡飲食。
4、喝酸奶有力地改善腸道中的細菌，調節腸道中的細菌有效地減少排氣。
