現在飲食種類很多，不能抵抗美味，暴飲暴食的腸胃容易受不了，可能會引起腹瀉，但日常生活中可能引起腹瀉的原因有很多，必須注意識別。如果是長期腹瀉，最好去醫院確定原因，對症療法，不要認爲長期腹瀉不暴飲暴食就自然好。
長期腹瀉的情況
1、原因
長期腹瀉的原因有很多，首先要排除腸道本身的病變。例如腸道炎症性腸病、克羅恩病、潰瘍性腸炎。比較嚴重的炎症性疾病，會導致長期慢性腹瀉。也許是甲狀腺機能亢進。
長期腹瀉千萬不要疏忽。長期腹瀉可能是慢性細菌性疾病等疾病。建議去正規醫院做腸鏡檢查，大便常規檢查和大便潛血檢查。平時的飲食不要辛辣刺激，不要冷飲，以清淡的營養爲主。
2、治療方法
應及時到醫院就醫，進行相關檢查和治療，明確病因。期間注意飲食，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣油膩的食物，最好不要吃冷的食物。長期腹瀉可能是腸道菌羣有問題，應立即調節，適用易消化食物，服用酸奶等調節腸道菌羣。除開應用藥物治療外，還要注意飲食規律，一日三餐要定時定量，藥物與日常飲食搭配治療，而且要注意休息，注意勞逸結合，適當鍛鍊身體，增強抵抗力。
