便祕是指排便次數減少、排便量減少、排便乾燥、排便費力等症狀。便祕大多與不良的生活飲食習慣有關，也與缺乏運動和腸蠕動過慢有關。便祕是老年人常見的症狀，大約1/3的老年人便祕，嚴重影響老年人的生活質量。長期便祕者可以引起或加重直腸疾病，如直腸炎、肛裂、痔瘡等，同時伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
通便藥
1、麻仁潤腸丸是一種很好的潤腸通便藥物，主要用於腸道乾燥引起的便祕，另外，麻仁軟膠囊也有潤腸通便的效果。
2、決明子，能有效治療便祕，平時泡水喝，不僅能清腸，還能排除體內毒素和宿便。
3、蘆薈膠囊、乳果糖、腹瀉葉等，內熱便祕時，可服用腹瀉葉通便，但不建議長期飲用，偶爾飲用。
日常注意事項
1、多喝水，多吃雜糧，多吃新鮮蔬菜和水果，適當喝牛奶，蜂蜜等保證腸胃和糞便溼潤度，使大便軟化，糞便量增加，促進腸蠕動。
2、養成良好的生活和飲食習慣。生活起居儘量規律，適當參加體育健身活動，自我按摩腹部，刺激腸道運動。保持樂觀精神，消除緊張或疑慮。
3、排便要養成規律，不能拖延。經常拖延排便時間，破壞良好的排便規律，可減弱排便反射，引起便祕。
