據瞭解，許多前列腺疾病出現在中老年男性身上。本身中老年人的身體老化速度加快，受平時不良行爲的影響，男性前列腺功能受損，前列腺疾病也發生。因此，平時需要合理的飲食來有效地促進前列腺的健康。那麼，如果你想預防前列腺疾病，你能呢？
中老年人吃什麼食物，能預防前列腺炎？
1、冬瓜
如果男性想預防前列腺疾病，可以適當吃冬瓜。因爲冬瓜本身有利於排尿和除溼的作用，所以吃完後可以促進排尿。排尿後，通常可以帶走體內的炎性物質，預防前列腺部分疾病。
2、南瓜子
爲了降低前列腺疾病的患病率，平時可以多吃南瓜子，南瓜子營養價值高，含有很多抗氧化成分。這些物質有助於去除體內多餘的自由基，延緩身體老化，也有助於預防前列腺疾病。
3、核桃
想促進前列腺健康的人，平時可以適當吃核桃。因爲核桃營養價值高，有補腎的作用。核桃裏面還有許多的抗氧化成分，同樣也對健康有利。因此，想促進前列腺健康，預防前列腺疾病的人，平時可以適當吃核桃。
4、綠豆
爲促進前列腺健康，預防前列腺腺疾病，平時可以適當吃綠豆。綠豆具有促進體內毒素排泄的作用，還能達到利尿除溼的效果。如果你能適當地吃綠豆，你通常會促進體內毒素的排泄，這也有利於你的前列腺健康。
5、西瓜
前列腺方面的疾病通常出現在中老年人身上，可以多吃西瓜促進前列腺健康。當前列腺部位毒素減少了，通常可以避免炎症存在，而西瓜中含有較多的水分，通常可以達到利尿效果，促進體內毒素的排泄。
6、洋蔥
爲了促進前列腺的健康，平時可以多吃洋蔥，洋蔥本身具有抑制細菌的作用，而且裏面的抗氧化物質也比較多，可以達到很好的抗癌效果。因此，平時想促進健康的人，可以適當地吃洋蔥烹飪身體。
7、番茄
爲了避免前列腺健康問題，應結合健康飲食調理身體，適當多吃番茄番茄。西紅柿含有人體所需的西紅柿紅素，這些物質有助於去除體內的自由基，對遊離基具有抑制作用，可以預防男性前列腺部位的炎症。
