頸部是連接頭部和軀幹的部分，一般來說，頸側疼痛最常見的原因是局部肌肉拉傷、局部肌肉膜炎或局部肌肉損傷，這些都會引起頸側疼痛。有些情況是人們在運動中傷害脖子，引起脖子疼痛，這些情況比較嚴重時可能會影響患者頭部的正常旋轉，如擡頭、低頭等，但這些情況可以用幾種方法緩和。
頸部疼痛的原因
1、睡覺時頸部姿勢錯誤，枕頭過高，枕頭過軟或過硬，正頭高低不平等可能引起頸部疼痛。
2、頸部不小心被拉、受外傷、感冒等也會引起頸部疼痛。
3、如果頸椎出現問題，也可能導致頸部疼痛。
頸部疼痛的解決方法
1、找到頸部疼痛點，經常按摩，從頸部按壓到肩部，感到酸脹感，適當按摩可以預防枕頭落下，緩解疼痛。
2、使用熱水袋、熱手爐、熱毛巾等敷在脖子疼痛的部位有緩和或止痛的效果，但必須注意防止燙傷。
3、用正紅花油、風溼油、止痛膏等藥品擦拭痛處，再加上揉搓，或用止痛貼在痛處，每天更換，可以起到很好的止痛效果，但孕婦不能使用。
