高尿酸的人越來越多，如果尿酸水平上升，需要用好方法積極控制。只有尿酸濃度下降，痛風纔不會形成，否則除了痛風的發病率增加，腎臟病變的可能性也會增加，這就是部分人腎功能下降的原因。尿酸水平上升了，想積極改善的事情不能繼續嗎？
1、攝取布丁食物
發現尿酸水平上升，最重要的是不攝取布丁食物。對於尿酸明顯上升的人來說，身體對布丁物質布丁物質的代謝，如果此時不重視飲食健康，大量獲得布丁食品，身體產生的尿酸量就會增加。尿酸濃度持續上升，身體受影響的主要特徵是痛風容易出現。爲了穩定尿酸，防止疾病的發生，這個注意點需要把握，減少布丁食物的攝入量，防止尿酸水平持續上升。
2、等到口渴再喝水
現在高尿酸的人越來越多，如果尿酸水平還沒有控制住，痛風等疾病的發病率就會增加，在有效控制高尿酸的過程中不要總是等到口渴的時候再喝水。很多人喝水的方法不正確，總是等到舌頭乾燥才喝水，但這種情況已經沒有提供水分。
一般來說，爲了維持身體的正常循環、代謝，需要獲得足夠的水分，有效地排出體內的垃圾，大部分尿酸也體外。如果口渴時喝水，水分獲得量過少，尿酸排泄速度慢，同樣會發生高尿酸。因此，在改善高尿酸的過程中這種壞習慣需要糾正，不要總是等到嚴重口渴的時候才喝水。
3、長期坐着
已經產生了高尿酸，不要再坐着了。對於缺乏運動的人來說，出現高尿酸的可能性進一步增加，主要與運動量過少、排尿酸能力下降有關。長時間坐着不動不利於身體的循環、代謝，尿酸容易堆積在體內。
尿酸鹽產量大，排泄速度慢，可能發生疾病。因此，發生了高尿酸，不能長時間坐着。應該多鍛鍊身體保持健康狀態，堅持下去後發現身體正常運轉，尿酸過高的現象也得到改善。
綜上所述，尿酸過高確實會對人體健康造成威脅，但在改善高尿酸的過程中需要付出努力。例如，大量攝取布丁食物、飲水不足、長期坐着等，尿酸排泄速度慢，尿酸產生量增加，健康受到威脅，誘發嚴重疾病。
