運動不能直接恢復胰島功能，但間接促進胰島功能恢復。糖尿病患者主要是由於胰島功能的下降，胰島素分泌不足，組織細胞耐胰島素，產生胰島素相對不足。運動除了促進肌細胞攝取葡萄糖、降低血糖、減輕胰島負荷、促進胰島功能恢復外，還增強組織細胞對胰島素的敏感性，解決組織細胞對胰島素的耐受現象，減輕胰島負荷，促進胰島功能恢復，運動主要通過以上兩種方法間接促進胰島恢復。
如何恢復胰島功能
1、首先注射一段時間的胰島素，減輕胰島負擔，此時加強鍛鍊，選擇適合自己的運動項目進行鍛鍊，胰島功能逐漸恢復。
2、在下一個日常生活中不要暴飲暴食，要培養良好的生活規律。例如，多吃蔬菜，儘量不要吃含葡萄糖、蔗糖量多的食物。只有這樣才能防止血糖在短時間內迅速上升，發揮保護胰島的作用。
3、最後可以吃低脂肪、低糖低鹽、高纖維素食物，如苦蕎、南瓜、蔬菜、冬瓜、木耳、蘑菇等，飲食要特別注意不要太油膩。
