更年期是女性閉經後，雌激素分泌減少，卵巢功能衰退。更年期的人心情煩躁，焦慮，交流困難，疑心病重，注意力不集中，出汗，夜間做夢等。更年期患者的年齡集中在40歲到50歲，但近年來更年期患者的年齡越來越年輕。
更年期的影響因素
遺傳因素、環境因素、地域因素、婚姻質量、生育年齡、精神和心理因素、生活習慣、疾病和藥物治療因素等。
更年期出汗的日常護理
1、控制飲食:更年期女性出汗的問題一直很困擾，從飲食方面多吃新鮮蔬菜、水果，多吃蝦、豆類，增加鈣鐵等微量元素的攝取。
2、增強運動:隨着年齡的增長，人們對運動會越來越懈怠，特別是對女性來說，適時的運動可以增強人的體質，保持心靈的喜悅，有效緩解更年期出汗。
3、調節荷爾蒙:更年期出汗的重要原因是體內雌激素分泌量減少，爲了緩解更年期出汗的問題，應該調節體內雌激素的含量，但荷爾蒙使用時的注意事項很多，請遵從醫生的指示。
4、調節生活起居:對於更年期出汗的人來說，需要有舒適清潔的環境，同時還需要注意個人衛生、洗澡等。
