1、勞動和休息相結合
在工作和生活中，勞動和休息相結合，過度勞累、負荷或蹲下、久坐等，肛腸靜脈淤積或活動過少，靜脈曲線。
2、保持肛門清潔
排便後，用溫水坐浴10分鐘。平時要防止便祕和腹瀉。
3、避免辛辣刺激食物
避免吃蔥、姜蒜、胡椒，特別是辣椒等食物。
4、養成每天定時排便的良好習慣
每天一次。也可以根據個人習慣安排在晚上或其他適當的時間，但必須相對固定。
5、積極治療腹壓增高的慢性疾病
如支氣管炎長期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔內腫瘤等。
