眼睛充血就是大家認爲的眼白髮紅，球結膜和鞏膜組織的血管在某種情況下出現擴張充血、淤血或出血時，可呈現眼白髮紅的症狀。由於眼睛各部分組織的血液供應來源不同，其表現的眼充血形態也不同，反應的病變部位也不同。因此，眼睛充血是許多眼病共有的常見症狀。
老年人眼睛出血的原因
1、眼睛充血最常見的原因是睡眠質量差。失眠、多夢、缺乏睡眠的人最容易眼睛充血。
2、大多數老年人可能有高血壓、糖尿病，動脈也有一定程度的硬化，血管彈性下降，脆性增加，突然用力、咳嗽、大便乾燥或輕輕揉眼睛時，可能引起眼睛小血管破裂出血。
3、眼壓高的患者也可能會出現球結膜下出血，比如青光眼患者，所以出現球結膜下出血，首先要測量眼壓。此外，過量飲酒和攝入刺激性食物也可能誘發疾病。
眼睛出血要注意什麼
1、平時注意用眼衛生，儘量少用手機和電腦，避免用眼過度疲勞，同時不要吃辛辣刺激性食物，適當多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規律，不要熬夜，保證充足的睡眠。
2、保持心情舒暢，保證充足的睡眠，避免情緒激動、憤怒、頭腦疲勞、大便乾燥等。
3、經常按摩眼眶和臉部，每次10分鐘，每天數次，對眼睛有保健作用。
