鼻出血，相信大家都很熟悉，生活中大部分人都有流鼻血的恐懼，很多人在流鼻血的時候都停不下來，所以很多患者不知道該怎麼辦。一旦鼻出血，必須及時有效止血。鼻出血怎麼做日常護理保健？
流鼻血的日常護理方法是什麼？
1、要平靜心態，因爲流鼻血的數量數量與情緒密切相關，越緊張，血液就動。
2.坐下，輕輕擡起額頭。在鼻子上額頭塗上冷毛巾或冰塊。請注意不要向後靠得太遠，以免血液流入喉嚨，引起其他疾病。
3.用手指止血。鼻出血的90%以上在鼻腔的前部和底部。用拇指和食指夾住鼻子的兩側(即鼻孔軟骨)。用嘴呼吸。幾分鐘後，你可以止血。這種方法簡單有效，最適合少量出血。
4、止血後，不要在短時間內劇烈打呼嚕劇烈運動、打噴嚏等，以免再次出血。
5、如果治療後鼻子出血還是比較多的，或者是因爲出血量比較多，臉色比較蒼白，脈搏比較快或者是比較弱，或者是其他身體不適，應該及時去醫院進行治療。
鼻出血的原因有很多，但其中大約有一半找不到原因。鼻出血現象在學齡前兒童中很常見。
鼻出血的原因
1、鼻出血的原因是鼻子本身的問題，或鼻腔和鼻旁竇，鼻咽的局部原因，鼻出血的發生可能是鼻腔炎症引起的，尤其是呼吸道感染、急性鼻竇炎等急性炎症。慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等也會引起鼻血。
2、鼻腔創傷可引起出血，受到外力、碰撞、擦傷、用手挖鼻孔時，鼻腔粘膜引起創傷性破裂、鼻出血。
3、如果發生意外，鼻腔異物也會引起出血，尤其是喜歡將各種物體放入鼻腔的2-5歲兒童。或成年人不幸時，異物飛入鼻腔，異物留在鼻腔內，不斷刺激鼻粘膜引起出血。
4、鼻腔內鼻腔腫瘤，如惡性肉芽腫、鼻竇癌或鼻咽癌，滲入周圍地區會導致癌症壞死和出血，這也是人們常常關心和擔心流鼻血的原因。
5、如高血壓、動脈硬化、慢性肝炎、肝硬化、糖尿病、再生障礙性貧血、白血病、血友病、血小板減少性紫癜等，都會引起鼻血、老年人便祕、呼吸增加鼻內壓也會引起血管破裂。有些人咳嗽得很厲害，鼻腔壓力流鼻血。
6、有些女性在月經前或月經期間流鼻血，俗稱逆經，有些人服用過多的熱營養品，也會引起流鼻血。
總而言之，關於鼻出血如何進行日常護理保健。希望大家人都能認真學習流鼻血的症狀。不要掉以輕心，及時去醫院查明原因，然後配合醫生的積極治療，努力在第一時間治癒疾病。
