慢性咽炎是一種常見的疾病，是慢性感染引起的呼吸道和消化道要衝的咽部病變。全身各種慢性疾病，如貧血、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可能引起這種疾病。慢性咽炎患者的喉嚨不適是最明顯的症狀，如喉嚨乾燥、瘙癢、疼痛等。此外，患者可能會感到乾燥異物等症狀，這些症狀在說話、吃飯時最明顯。慢性咽炎病程長，易復發，患慢性咽炎爲緩解病情，減少復發概率，需要一些保健護理措施，介紹慢性咽炎的保健護理措施:
1注意口腔衛生。患者應早晚刷牙，飯後不刷牙也要漱口。同時，也要避免用嘴呼吸的習慣。空氣中不僅有很多粉塵，還有很多細菌，長期用嘴呼吸會污染口腔和喉嚨，病情惡化或反覆發作。
2不要用聲音過度。患者講話的時候儘量不要太大聲，要保持正常。說話時不要故意降低聲音，對聲音也不好。同時，避免尖叫和尖叫，只會給聲音帶來負擔。這一點對做老師等說話比較多的患者尤其需要注重。
3戒掉菸酒。菸酒刺激喉嚨，損害身體功能。如果你不戒菸，慢性咽炎會更難恢復，同時也更容易復發。戒菸有利於治療疾病。因爲不能說菸酒會直接導致慢性咽炎，但菸酒確實與很多疾病的發生有關。
4改善飲食。患者可以經常喝清涼潤喉的飲料，也可以吃梨、甘蔗等潤喉的水果。此外，飲食應以清淡爲主，儘量少吃油炸和辛辣刺激的食物，因爲油炸和辛辣的食物會刺激喉嚨，加重病情。病人應該注意多喝水，因爲水可以滋潤喉嚨，也可以幫助身體排毒。
慢性咽炎這種疾病通常在老師、歌手等聲音多的人中發病，經常復發，給患者帶來很大的不便。所以在爲了減少患病的可能，要從預防開始，要多鍛鍊身體，提高自身免疫力，不要用嗓子過度，要儘量避免粉塵、有毒氣體等進入口腔內對咽喉進行污染。患慢性咽炎應及時積極配合治療，有效避免病情惡化和康復後復發。
