眼睛1.0的視力是正常的視力，因爲沒有近視和視力下降，所以不顯示度數，度數的說法一般是指偏離正常視力的數值，只有近視才能表現度數。如果你想要一個好的視力，你應該注意平時的休息，多看遠處，多鍛鍊，比如跑步和打球。平時學習時，眼睛離書30釐米以上，光線充足，注意眼睛衛生，保養眼睛即可。
眼睛視力1.0的意思:
1、視力1.0是正常視力的意思，說明眼鏡沒有近視。舊視力表1.0以上(新視力表5.0以上)表示正常視力，表示近視和遠視等屈光不正確。
2、度數是衡量近視眼程度的數值，眼睛1.0以上是正常視力，沒有近視，所以不顯示度數，直接用1.0表現。
3、眼睛視力偏離1.0時，相應的度數表示近視的程度。
保護眼睛視力的方法:
1、呼吸法，過度使用眼睛時，身心放鬆，平視前方，慢慢呼吸，慢慢睜大眼睛，然後重複幾篇以上動作即可。
2、轉眼法，睡前或眼睛疲勞時，可以用轉眼法休息。先用眼睛向上，然後轉動眼睛，轉動5圈。然後改變另一個方向，逆時針再旋轉5圈。這樣做3-5次就以鍛鍊眼睛，讓眼睛更舒服。這樣旋轉時頭暈的話，閉上眼睛旋轉，眼睛也能充滿活力。
3、遠眺法，最常見的遠眺法是通過窗戶看遠處的物體，凝視20秒左右，儘量不要眨眼或眯眼。或者你也可以選擇一個接近20秒的物體來回循環10次，這對你的眼睛非常有益。
