斑點形成的直接原因是黑色素沉澱，黑色素沉澱的原因是什麼，其中與遺傳因素、紫外線照射、內分泌原因、生活習慣等多種因素有關，這些因素會導致自由基的活性增強，破壞大量細胞，無法完成正常的代謝，黑色素的代謝
隨着現在醫學美容技術的發展，祛斑技術也越來越成熟，有條件的朋友也可以用激光祛斑、光子嫩膚等方法去除，但這種方法也不能一勞永逸，將來防曬措施不好的話，就會復發。
所以在這裏建議採用食療的方法配合外養方法，在飲食上可以多食用黑木耳、紅棗、黃豆、薏米、檸檬等對抑制黑色素都有很大的幫助，女性朋友們也可以採用自制面膜如西紅柿汁蜂蜜面膜來對面部進行敷用，長期下來會有十分有效的效果。
但黑色素在人體內不斷形成，去除斑點註定是漫長的道路，外出前必須採取防曬護膚措施，防曬霜必須充分塗抹，可適當佩戴太陽鏡、長袖、太陽帽、太陽傘。
