頭部是人體血液循環的高度，頭髮所需的營養很難送到這裏，特別是我們攝取的營養濃度不足，精神壓力過大，遺傳因素等，頭髮脫落，頭髮稀少。那麼，怎樣才能使頭髮濃密呢？
頭髮少怎麼辦？
首先要注意營養烹飪。因爲頭髮的主要成分是膠原蛋白，所以補充優質蛋白質、b族維生素和維生素c和鈣，保持愉快的心情，不吃辛辣刺激性的食物和油脂過高的食物，保證充分的睡眠，不染頭髮和燙髮等。另外，可以用以下兩種方法增加頭髮。
1、人造毛的栽培
現在有人造毛的栽培方法，用手術的方法將人造毛植入頭皮。但是，人工毛留在頭皮的時間受到限制，約1年左右開始脫落。
2、自發移植
自發移植手術是從頭後枕部取下帶健康毛囊的皮瓣，將這些毛囊分割成像塞子一樣的小部分，重新種植到脫髮部分。各移植部門包括2~10個毛囊，這樣生長的新頭髮是自然的。新移植的毛囊保持後枕毛囊本來的自然特性，不受男性荷爾蒙脫髮的影響。當然，在沒有接受毛囊移植的地區也會繼續脫髮。此時，可以進行移植手術。
自己的頭髮移植效果快，效果好，術後不脫落，一般術後10天頭髮長半釐米，2~3周長1釐米左右，之後老根脫落，新頭髮生長過程，術後半年95%以上的新頭髮生長，平均1英寸以上
