骨髓增生異常綜合徵的發病原因不明，但根據病例推測，是由生物、化學或物理等因素引起的細胞克隆性增生。因此，應進行勞動保護，防止有害物質污染周圍環境，減少骨髓增生異常綜合徵的發病。具體方法分爲
(1)生活烹飪
非特異性的預防有增強體質的作用，飲食起居的合理安排、適當的運動如太極拳等鍛鍊、散步，可以自我調節身體的不平衡。骨髓增生異常綜合徵與情緒密切相關，情緒樂觀、精神愉快對預防疾病非常有意義。
(2)飲食烹飪
飲食適當，養生，延長壽命，可預防疾病。在疾病治療過程中或治療後，通過飲食烹飪可以避免疾病的進一步發展或復發，有利於身體的恢復。
1、注意營養合理調配飲食，肉類、蛋類、新鮮蔬菜攝取全面，不偏食。
2、避免雞陽、動風。MDS虛實夾雜，邪毒內空，應避免幫助火風的產品，尤其是陰虛火旺、出血、痰溼交阻器。
3、冬蟲夏草燉鴨、冬蟲夏草九、鴨75克、生薑三片、黃酒站、水200ml，適合加鹽油調味，文火燉2小時，吃湯吃肉。治療MDS，氣陰不足，神疲力盡，舌淡紅，脈細者。
(3)精神調理
肝氣鬱結與骨髓增生異常綜合徵的發病關係密切，有資料提出骨髓增生異常綜合徵發病前有半年以上的嚴重精神刺激。因此，提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養，在疾病調整過程中也很重要。
