直腸息肉是常見的肛腸疾病,導致直腸息肉的原因有很多,那麼直腸息肉的具體預防方法有哪些?和小編一起來了解一下吧。
直腸息肉預防方法:
1、首先:多吃水果和蔬菜。
研究表明,水果、蔬菜和全谷有助於預防結腸息肉。這些食物富含纖維素,可以降低結腸息肉的風險。此外,水果和蔬菜還含有豐富的抗氧化劑,可以預防結腸癌。
2、不抽菸、不喝酒。
肛腸專家介紹,吸菸、飲酒過量會增加結腸息肉和結腸癌的風險。如果有結腸癌家族史,特別要減少吸菸和飲酒,降低發病風險。
3、堅持運動,保持健康體重。
控制體重可以獨立降低結腸疾病的風險。專家建議每週5次,每次至少運動30分鐘。如果每天能進行45分鐘的中等強度運動,那麼在降低腸癌風險方面效果會更好。
4、調整心情。
有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。
5、不要吃被污染的食物。
如污染的水、農作物、家禽蛋、黴菌食品等,防止疾病進口。
直腸息肉的危害如何:
1、直腸下垂:
直腸息肉大或數量比較底牌時,由於重力關係牽引腸粘膜,逐漸與肌肉層分離下垂。另外,患者的排便動作牽引和腸粘膜刺激,蒂基周圍的粘膜層鬆弛,直腸脫垂。
2、腸套疊:
這主要發生在大直腸息肉中,腸套疊疊,腸梗阻引起腹痛。
3、癌變:
關於息肉,最初有很多單發性,但初期不重視,轉變爲多發性息肉的可能性高,多發性息肉癌變的概率極高。