青春痘是很多人的煩惱，這個問題的發生使患者沒有自信和美麗，在交往夥伴中到處碰壁，但實際上想阻止青春痘的發生並不是沒有辦法的。在這種情況下，患者可以用以下5種方法有效地防止青春痘的發生。
預防痤瘡的4種方法，終身受益
1、注意皮膚清潔
實際上很多人青春痘的皮膚都很油膩，但對於這種皮膚類型的人來說，平時要注意皮膚清潔，起牀或睡覺前要用適合自己皮膚質量的洗面奶洗臉，洗臉時要注意時間，不要太短，一般要按摩臉部去污3~5分鐘如果臉上的油脂比較多那麼還需用溫水來對面部進行沖洗。
平時臉上有青春痘時，請注意不要使用油性護膚品和粉質護膚品，不要化妝。護膚品的選擇可以使用水質產品。平時有化妝的習慣的話，每天睡覺前要徹底清潔皮膚，睡覺前要塗晚霜。這樣，皮膚可以在晚上放鬆和暢通，也有助於皮膚的正常呼吸。
3、不要用手觸摸臉
平時很多人喜歡用手觸摸臉，但是如果臉上有青春痘的話，不要用手觸摸很長時間，也不要用粉底和頭髮遮住青春痘。因爲青春痘堵塞了。而且在平時也應避免用手去擠痘痘，因爲手上的細菌是比較多的，這樣很容易給皮膚造成感染，最終擠完的痘痘還可能會給面部造成永久性的凹陷疤痕產生，這樣就得不償失了。
4、注意飲食上的問題
其實飲食不當也會造成痘痘產生，像如果平時比較喜歡吃高糖食物，喜歡吃脂肪類，油炸類的食物等，那麼時間長了都會造成痘痘產生的。所以大家在平時應該注意要多吃蔬果，多喝水，這對痘痘的預防和緩解都能起到理想的治療效果的。
想要避免痘痘出現或者是治療痘痘，大家在平時就要做好以上幾點，而且如果你平時用化妝品比較多，那麼建議大家還是要在平時少用一些，不然痘痘會越長越多的。
