生活中很多人不注意自己的飲食，容易生病，牙周炎就是其中之一，出現後，患者感到牙痛，牙齦發炎。因此，患者必須合理進行飲食保健。青少年患牙周炎如何進行飲食保健？
青少年牙周炎飲食保健
一、補充豐富的高蛋白飲食。提高機體抵抗力和抗炎能力，提供損傷組織修復所需的原料。多吃含有豐富蛋白質的食品，如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
二、提供多種維生素。特別是b族維生素、維生素c、維生素d、維生素e、葉酸等。b族維生素有助於消化，可以保護口腔組織的維生素c可以調節牙周組織的營養，促進牙齦出血的恢復，有助於牙周炎的恢復。
三、注意礦物質的攝取。特別是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係，鋅可以抗感染，增強癒合。
四、不要吃油膩刺激的食物。油炸、油炸的油膩食品、劣質食品、海產品、大蒜、韭菜、菸酒等刺激性食品不要吃，不要吃糖和精製糖。糖類形成菌斑，阻止白細胞消滅細菌。
五、供給和不足過多，可引起身體營養代謝紊亂，各種營養素之間的分配比例適當。食物中的優質蛋白質比普通人多一點，攝取適量的氟化物，脂肪食物不要太多。
如何做好牙周炎的日常護理？
牙周炎的護理方法1、爲了減少牙周炎的發生，大家平時要養成良好的生活習慣，吃完後要記住刷牙、咳嗽嘴，掌握三、三制刷法(即每天刷三次，每次刷三分鐘，刷牙三面)，刷牙和牙齒45度角提倡用牙線去除牙齒間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙膏輔助去除牙齒菌斑，防止牙齒垢的形成。及時清除食物殘渣可有效預防牙周炎，平時要小心。
牙周炎的護理法2、定期口腔保健檢查:大家每6個月或1年洗一次牙，可以更好地維持牙齦健康，穩定牙齒，有效地預防牙周炎。進行早期有效的治療，包括清潔、刮傷、牙周手術、牙齒鬆動、牙齒調整、牙周炎治療、牙齒矯正等。患牙周炎要儘快治療，如何做好牙周炎的日常護理。
牙周炎的護理方法3、提高身體抵抗力:身體有其他疾病可能引起牙周炎，爲了自己的口腔健康，必須積極治療營養障礙、糖尿病、內分泌障礙、骨質疏鬆症等全身疾病。注意飲食營養:多吃蔬菜、水果、豆製品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒菸戒酒。在這些方面受到重視，可以達到預防牙周炎的目的。
希望患者能夠有所認識，保證充足的蛋白質，供給族人維生素，而且少吃油膩的食物，同時也要注意護理，保持口腔檢查，提高免疫力，同時也要注意一些調理事項，不要耽誤治療，充分重視這種疾病，希望大家關注。
