牙周炎的發生給牙齒健康帶來了相當大的損害，給患者的生活帶來了特別的煩惱，牙周炎的出現需要護理，希望朋友們能夠在平時的生活中瞭解更多關於牙周炎的護理方法，瞭解牙周炎的護理措施。
牙周炎的護理辦法：
飲食護齒。蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常吃有益的牙齒。人體攝入蛋白質不足，容易患齲齒。另外，吃飯時要注意保護牙齒，不要吃太多酸的食物，以免牙釉被侵蝕破壞。茶漱口。飯後可以用適量的茶漱口，把茶洗到牙齒和舌頭兩側。這樣可以去除牙垢，提高口腔輪肌和口腔粘膜的生理功能，提高牙齒的抗酸防腐能力。
正確咀嚼。咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。經常使用單側牙齒咀嚼時，一側缺乏生理刺激，容易發生組織僱傭性萎縮，經常咀嚼的一側負荷過重，容易引起牙髓炎，臉部不正確，影響美觀。鼓勵漱口。每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。保持口腔清潔。記得每天早上和晚上都應該刷牙，最好堅持用溫水，而且很多人不知道的是，晚上睡覺前的刷牙比早上醒來的刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如果嵌入得很緊，也可以用牙籤去除。定期到醫院去除牙面結石，防止牙周炎的發生。
按摩牙齦。用拇指和食指按一定方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙牀過早萎縮。用力咬合。每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這可以促進口腔粘膜的新代謝和牙齦的血液循環，鍛鍊咀嚼肌，提高牙齒的功能。敲牙咽津。每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。這種方法可以牙周組織纖維結構的韌性，促進牙齦和麪部血液循環，使牙齒牢固。磕牙後咽口水也有利於養生。
牙周炎的原因:
菌斑是指附着在牙齒表面的微生物羣，不能用漱口、水洗等去除。目前，菌斑是牙周病的開始因素，是引起牙周病的主要原因。牙石是沉積在牙面上的礦化的菌斑。牙石根據其沉積部分和性質分爲牙齦上牙石和牙齦下牙石。牙齦上的牙石位於牙齦邊緣以上的牙面，肉眼可以直接看到。在牙頸部沉積較多，特別在大涎腺導管開口相對處如上頜磨牙的頰側和下頜前牙的舌側沉積更多。牙齦下牙石位於牙齦邊緣以下、牙齦袋或牙周袋內根面，肉眼不能直視，必須用探針探測，才能知道其沉積部位和沉積量。
牙齦下牙石可以在任何牙齒上形成，但附近和舌頭面很多。牙齦上牙石中無機鹽的主要來源是唾液中的鈣、磷等礦物鹽。牙齦下牙石主要由牙齦溝液和滲出物提供礦物鹽。牙石對牙周組織的危害主要構成菌斑附着和細菌繁殖的良好環境。牙石本身妨礙了口腔衛生的維護，從而更加速了菌斑的形成，對牙齦組織形成刺激。
創傷性咬合在咬合時，咬合力過大或方向異常，超過牙周組織能承受的合力，牙周組織損傷的咬合稱爲創傷性咬合。創傷性咬合包括咬合時時的早接觸、牙合干擾、夜間磨牙等。其他包括食物堵塞、不良修復物、口呼吸等因素，也促進了牙周組織的炎症過程。
在瞭解了這麼多介紹後，我們特別清楚地瞭解了牙周炎的護理方法。牙齒出現牙周炎的症狀後，我們應該更加註意牙齒的健康。
