患了心理障礙，您該怎麼辦？知道自己患了心理障礙後，人們的第一個感情反應往往是自卑感。我覺得自己被軟弱無能的人吸引了。事實上，一個人是否患有心理障礙不是由個人意志決定的，而是由童年的成長環境決定的。換句話說，它是命運的。它只體現了一個人的成長環境和發育背景，而不體現一個人是否堅強，是否有價值。蘇州大學附屬第二醫院神經內科豐得知自己患有心理障礙後的第二個反應是悲觀失望。因爲他們習慣爲自己是世界上唯一最不幸的人，所以自己得了無法克服的疾病。事實上，根據最保守的估計，人羣中心理障礙的患病率也是2%，也就是說，在我國十幾億人口中，至少有2000萬人和你患有相同的心理障礙，所以你不孤立。心理障礙也不是不可以治癒的，可以說大部分心理障礙都可以通過治療，得到緩解和治癒。只不過緩解和治療需要付出精神、經濟和時間的代價而已。所以，患了心理障礙既不可悲、也不可怕，您只是不得不面對自己的患了心理障礙的“命運”。有了冷靜的思考之後，就可以慢慢地思考，怎樣克服自己的心理障礙了。面對自己的心理障礙，採取以下心態會更有利，首先要接受自己的病現實；其次要承擔克服心理疾病的主要責任；其次，在條件允許的情況下，尋求專業的心理幫助或者專業的心理治療。
在哪裏可以得到專業的心理幫助？目前，社會上提供心理幫助的機構和部門很多，總而言之，有心理熱線、心理諮詢中心、心理門診或心理診所、心理病院和精神病院。這些心理援助資源各有優勢，各有短處，心理障礙患者應根據自己的問題特徵尋求診斷部門。一般來說，緊急的日常心理危機，如自殺、家庭糾紛和一次性心理煩惱，適合通過心理熱線暫時緩解。學習障礙，輕度社會適應不良，適用於社會教育工作者主辦的心理諮詢中心，接受心理諮詢。神經症、人格障礙、和性心理障礙等發病時間較長，具有一定人格基礎的心理障礙，適合去心理門診或心理診所，接受系統心理治療。精神分裂症和乾燥抑鬱症等重症精神病，發作期間適合精神病院，以化學藥物治療爲中心接受專業治療。
