隨着天氣變冷，爲了預防頸椎病，患者應注意頸部的保暖措施。頸部感冒和反覆枕頭痙攣是頸椎病的常見原因。白天在脖子上戴圍巾，晚上也可以用熱水袋敷在脖子外面。女性應該注意不要穿的衣服。
現在是秋冬交替，人們很容易因爲久坐而導致頸椎不適，尤其是老年人，很多時候頸椎不適應該及時去醫院檢查。近年來，無論在哪個地區，頸椎病的發病率都很高，而且有上升的趨勢，所以如果發生這種情況，我們需要及時做好預防工作。在預防頸椎病時，我們應該注意什麼？
秋季頸椎病預防注意事項：
注意事項
隨着天氣變冷，爲了預防頸椎病，患者應注意頸部的保暖措施。頸部感冒和反覆枕頭痙攣是頸椎病的常見原因。白天在脖子上戴圍巾，晚上也可以用熱水袋敷在脖子外面。女性應該注意不要穿的衣服。
注意事項二、少坐多動
目前人們的生活大多缺乏運動，所欲爲了預防頸椎病人們應當每天要抽出一定的時間進行鍛鍊，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛鍊，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強。
注意事項當的工作
長期與電腦打交道和伏案工作的人們更要注意，在繁忙的工作之餘儘量抽出時間多做些活動，不要太過勞累，壓力不要太大。另外要注意適當休息，保證充足的睡眠。
健康提示：如果你想避免疾病的發生，你應該提前做好預防工作，特別是頸椎病。頸椎病對人們有很大的影響，特別是在工作中，所以最好多注意保暖，良好的坐姿可以幫助你很好地預防疾病的發生。同時，我們也應該更加註意起不要一直坐着。
