我們不良的坐姿和飲食習慣很容易導致腰部骨質增生的症狀。雖然腰部骨質增生不會威脅我們的生命，但腰部骨質增生仍然會影響我們的行動，給我們帶來不便。因此，我們應該找到治療腰部骨質增生的方法，在治療腰部骨質增生之前，我們必須瞭解腰部骨質增生的原因。
腰椎骨質增生一般與年齡、勞損、創傷、姿勢不正確有直接關係，具體因素如下：
1、年齡因素
人體老化是不可抗拒的自然規律。隨着年齡的增長，由於運動磨損，腰椎不可避免地會發生退行性變化。大多數60歲以上的正常人在拍攝時會發現腰椎骨刺的形成和椎間隙狹窄。
2、勞損因素
除了年齡的變化，腰椎的退行過程也與腰椎勞損有很大關係。如果腰椎長期受到反覆勞損、過度活動等不良因素的刺激，可能會加速腰椎的退行性變，使椎間盤突出，骨刺形成並不斷增加。
相反，注意腰部的休息和保養，可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進展。
3、外傷史
青少年腰椎外傷也是中年後腰椎骨質增生的重要外因。
4、姿勢不正確
腰椎骨質增生症的年輕患者主要與長期保持相同的姿勢。同時，姿勢不正確會導致睡眠柔軟的席夢思牀墊。長期睡眠姿勢不正確也會導致腰椎骨質增生。
腰骨增生的原因有很多。在上面的文章中，我們將逐一向您解釋腰骨增生的原因。腰骨增生不僅與年齡和勞損有關。此外，姿勢不正確也是腰骨增生的主要原因。
