腳後跟疼痛在生活中隨處可見，醫學上稱爲腳後跟痛風。這種痛風的原因是什麼，治療方法是什麼？今天，我將詳細介紹如何治療腳後跟痛風？中醫和西醫在治療過程中有不同的方法.
如何治療腳後跟痛風？
西醫：腳跟疼痛可用毛巾拉伸鍛鍊
腳踝外科醫生學會建議，健身時穿合適的運動鞋有利於保護足弓和腳跟。穿運動鞋時，腳的這兩部分都要舒服。若感覺不合適，則可墊上合適的鞋墊。腳跟疼痛一旦發生，可以在上牀前用冰冰冰腳底。然後每天拉伸2~3次:坐在地上，赤腳，伸直膝蓋，用毛巾掛在腳趾上，每組拉10次，動作可以重複。
爲了避免健身引起的跟腱疼痛，最好適當調整健身計劃。運動量安排應逐一放鬆，高強度運動與低強度運動相結合。一旦出現跟腱疼痛，可採用休息、冰敷、壓繃帶包紮、高舉患處四步治療。
中醫:治療腳跟痛四大試方:
中醫認爲，足跟痛主要是由肝腎陰虛、痰溼、血熱等引起的。肝主筋、腎主骨、肝腎不足、筋骨失養、復感風寒溼邪或慢性勞損會導致經絡停滯、氣血運行受阻，導致筋骨肌肉失養。
採用中藥方劑：祛風除溼、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛，不損傷皮膚，無毒副作用。
一、中藥泡洗方
成分：透骨草、伸筋草、威靈仙、尋骨草、桃仁、當歸、白芥、牛膝、皁角刺、無藥、玄胡、紅花30克。
用法:用紗布包裹。用3500毫升水浸泡30分鐘，用火煮沸，用小火煮10分鐘。取出藥包，趁熱用藥水浸泡腳部，早、中、晚各一次。使用後，藥包和藥水可反覆加熱，使用2~3天。再次使用時，將藥包放入，適量加水，以前再煎。兩週一個療程。輕的一個療程是腫脹和疼痛，重的堅持2~3個療程。
二、醋鹽泡洗方
成分：陳醋500毫升，鹽100克。
用法:將醋和鹽混合，加水至60℃(注:糖尿病患者可通過家庭測試或用體溫計量水溫，避免燙傷)。趁熱浸泡腳，直到水涼爲止。每天1~2次，每週1個療程。每週換一次藥，可持續1個月。
3，藥墊方
組成:白芷、草烏、防風100克，冰片0.5克。用法:將上藥分別研究和混合。用布做成與腳大小相對應的布袋，將上藥分成兩部分，放入布袋中，縫好密封，做成藥墊。把藥墊放在鞋底後面，一週換一次。
4，食療方
成分：雞50克，羊50克，淫羊藿9克，枸杞15克，黑豆60克，紅棗5克。
用法：將雞肉和羊肉洗淨切成塊，放入陶瓷鍋中，加入適量的水，小火煮2小時，直到雞肉和羊肉煮熟，調味。藥物分爲兩天，每天早上和晚上吃一次。這方面特別適合糖尿病患者。
如何治療腳後跟痛風我們可以發現中西醫治療方法完全不同，但有很多方法可以幫助我們緩解腳後跟痛風引起的疼痛現象，當然，我們也可以選擇飲食方法，飲食方法非常安全，不會影響我們的健康，可以快速緩解痛風。
