放屁又稱排矢氣，是腸道正常蠕動產生的一種生理現象，人在吃飯時，由於消化道菌的分解作用產生了很多氣體，這些氣體從胃腸蠕動運轉到肛門排出，有時會因肛門括約肌的作用而發出聲音。放屁是一項健康的生理活動，但放屁過多，伴有臭味可能是因爲胃腸有問題。
經常放屁的原因
1、便祕，便祕的人因爲食物殘渣在體內停留時間過長，導致產生大量氣體，並伴隨着臭味，特別是在攝入高蛋白食物後更容易發生。
2、飲食原因，一些食物特徵會在體內產生大量的氣體，如紅薯、洋蔥、黃豆等。
3、腸道疾病，存在胃腸菌羣失調的病人會導致放屁增多。
4、感情興奮時放屁也增加。
放屁多的緩解方法
1、避免辛辣、油膩的食物，多吃流質飲食。
2、少吃紅薯、大豆、洋蔥等容易放屁的食物。
3、可以吃含有豐富乳酸菌的食物，或者多喝酸奶等，乳酸菌可以促進腸胃的消化。
4、健康生活，多鍛鍊，增強機體代謝能力。
5、可輕輕按摩腹部，促進腸道蠕動。
6、保持情緒穩定，情緒激動可能導致胃腸蠕動障礙。
