每個女生都想擁有一張潔白無瑕的臉，但是現代生活節奏快，加班熬夜、睡眠不足等一些原因導致皮膚越來越差，有時候甚至會出現很多斑點，非常影響自己的顏值。想果你想美白和去除斑點，你不知道哪種產品更好，你更害怕副作用或損傷你的皮膚。因此，很多人不知道如何美白去斑，找不到好的方法。事實上，只要你在日常飲食中稍微注意一下，多吃一些有助於美白祛斑的中藥和水果，你也可以得到很好的效果。
哪種中藥能美白去斑？
1、銀杏:中藥美白是最近比較受歡迎的方法，傳統中藥溫和平坦，對人體副作用小，美白祛斑效果也好。因此，想去除美白斑點的女孩子們也可以試試這個方法。最好的美白中藥是銀杏，銀杏可以對抗自由基的發生，改善皮膚的微循環，防止皮膚變黃，使皮膚變白，是美白的好產品。
2、當歸:當歸抑制黑色素的成長，消除色素性皮膚斑點，有效去除斑點，與人蔘一起食用，美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老，有效去除美容斑點。另外，白果仁、白果仁和蜂蜜一起浸水喝，具有抗皺抗衰的美容效果。
除了中藥美白，還有哪些水果可以美白去斑？
1、檸檬:吃水果也能美白斑點。水果中含有豐富的維生素C等，可以抑制黑色素的生成，對祛斑美白有很好的效果。例如檸檬，檸檬能抑制黑斑，美白肌膚，收緊肌膚，使肌膚光滑光滑。
2、枇杷:枇杷含有豐富的蛋白質、酸、維生素、胡蘿蔔素等，可以保持皮膚健康。還有一個小妙招，那就是用小棉籤沾上枇杷汁塗在臉上的黑斑上，可以淡化斑點。
總而言之，通過食物美白祛斑是一種非常健康的方不僅滿足了自己的胃，還達到了美白祛斑的效果，沒有副作用，對身體有好處。常見的方法有中藥美容和水果美容法。療效好的中藥有當歸、人蔘、銀杏、白果仁等。有效的水果有檸檬枇杷等維生素含量高的水果。心不如行動，大家快試試吧。
