頸椎有向前的生理彎曲，經常低頭玩手機，伏案工作，在電腦前工作，長時間坐着開車，這些動作都是反頸椎生理彎曲的姿勢。隨着時間的推移，頸椎周圍的肌肉會變得緊張，肌肉的疲勞開始時會出現頸椎肌肉疼痛的症狀，嚴重的頸椎病會出現頸椎活動受到限制，上肢麻木等症狀。治療方面應儘量去除上述低頭動作，平時每工作30分鐘移動頸椎，多做頸椎操作。
右側頸部肌肉疼痛該怎麼辦
1、出現此病後，治療時可以保守治療，讓患者制動，臥牀休息。
2、在受傷部位可以進行理療器的烤電、微波器的治療，或者採用針刺、理療等方法，也可以用針刀撬開，或者局部進行藥物薰洗，緩和這種疼痛。
3、患者自覺疼痛嚴重，影響患者頸部活動時，也可以固定頸部，口服非固醇抗炎、鎮痛藥物，緩解疼痛。
右側頸部肌肉疼痛如何
1、有明確的誘因。例如，睡眠姿勢錯誤，打球時轉得過快，動作不協調。
2、頸椎病或長期肌肉疲勞，肌肉神經變化，長期肌肉疼痛。
3、可能會出現頸椎小關節錯位的情況，比如患者長時間坐着低頭或者有不良姿勢，可能會導致頸椎小關節錯位，這個時候可能會導致左側的肌肉、肌腱，甚至會出現繼發性痙攣，從而導致疼痛。
