白內障對中老年人來說並不陌生，現在白內障的發病率越來越高，其原因是眼睛方式和糖尿病的不良使用有很大的因素，只要注意這兩方面的預防，就能有效地發揮白內障的預防作用。對於患有白內障的患者，在平時的生活中應該注意基本的護理措施，只有這樣才能促進病情的恢復。
白內障注意事項
1、避免強光照射:紫外線照射過多會影響晶體氧化還原過程，晶體蛋白變性、混濁、白內障。太陽光和紫外線輻射時間越長，白內障發生的可能性就越大，因此在高原地區和陽光輻射強的地區白內障相對較高。因此，當太陽光強的時候，老年人出門的時候應該佩戴太陽鏡。
2、防止身體脫水:人體脫水時，體內液體代謝紊亂，異常化學物質損傷晶狀體，引起白內障，患白內障的人脫水會加重病情。因此，在日常生活中要養成多喝水的習慣，遇到腹瀉、嘔吐、大量出汗等脫水狀態時，要及時補水。
3、防止過度使用眼睛:過度使用眼睛會使眼睛老化，發生白內障，最重要的是注意工作和休息的結合，看東西到了一定的時間就應該休息，做眼操，看遠處的東西和綠色植物。
