尿頻是指單位時間內排尿次數增加，正常成年人白天排尿4~6次，夜間零~2次，超過範圍後稱爲尿頻。尿頻既是生理性和精神神經性，也是多種疾病的症狀之一。尿頻的原因包括炎症、異物、精神因素、寄生蟲病等。尿頻常見於中老年男性。
尿頻怎麼辦
1、如果沒有尿急、尿痛、尿不盡、尿不盡等症狀，單純的尿頻考慮膀胱過度活動症的可能性，可以在醫生的指導下口服相應的藥物治療。
2、平時飲水量過少，泌尿系感染引起尿頻，可在醫生指導下使用抗生素等治療。
預防尿頻的方法
1、注意飲食平衡和食品衛生，不吃肉類，不吃酸性物質，避免體質酸性化。多吃蔬菜水果，多補充維生素。不要抽菸、喝酒、喝大量咖啡，避免辛辣油膩的食物。
2、適當進行室外運動，運動前要做好熱身準備，運動中不要太激烈。適當的運動可以增強體質，同時提高免疫力。
3、休息時間規律，保證充分的睡眠時間，如果不需要工作，儘量不要熬夜。
4、保持愉快的心情，不要太緊張或悲傷，可以適當調節心情和自己的壓力。
