牛皮癬難以治療的根源是病情反覆發作，除了按照醫生的指示用藥外，還要做好日常的自我護理，想辦法提高皮膚屏障的抵抗力，降低牛皮癬的複發率。
銀屑病如何護理好皮膚？
1、皮膚保溼
牛皮癬患者洗完澡後，立即塗抹潤膚霜，保持皮膚溼度。光療後和睡前保溼皮膚，可以緩解光療引起的皮膚刺激症狀和皮膚乾燥。睡覺前做好皮膚保溼，能減少水分流失。正常情況下每天塗抹1~2次即可，皮膚過於乾燥可適當增加塗抹次數。治療期間使用治療性外用藥物，塗抹皮膚屏障修復劑。預防期間使用皮膚屏障修復劑後，使用治療性外用藥物。塗抹皮膚屏障修復藥物時，沿着毛髮的生長方向，有助於滲入皮膚。但是，不要用力反覆按摩，以免發熱引起瘙癢。如果塗抹毛髮的話，會引起毛囊炎。
2、皮膚清潔
鱗片不僅影響汗腺的正常分泌，也是病原體的生長基地，影響皮膚和粘膜的正常生理功能，反覆發作病情。需選擇清水洗浴或保溼清潔劑。用35~37℃之間的水洗澡，洗澡時間不能超過15分鐘，每天洗一次即可。不能使用強鹼性的肥皂或沐浴露，不然會破壞皮膚表面天然脂質，減弱皮膚屏障功能。另外，也不能用力揉搓，洗完澡後使用柔軟毛巾輕輕吸乾身體上的水分。洗完澡後及時塗抹保溼劑鎖住皮膚水分。
3、合理塗抹外用藥
首先使用療效強的外用藥，最常見的是糖皮質激素，一般2周左右病情好轉，然後逐漸減少使用藥物的頻率，最後使用非激素類外用藥物，穩定病情，防止復發。首先，將適量的軟膏塗抹在手掌上預熱10秒，然後將外用軟膏均勻地拍打在皮膚損傷處，用圓圈按摩，使軟膏充分吸收。先塗抹軀幹，然後是上肢，最後是下肢。儘量每個月去醫院做一次檢查，按照醫生囑咐調整外用藥物使用次數和種類，不能擅自停藥或減藥。
溫暖提示
牛皮癬要保持良好的心情，多瞭解牛皮癬的常識。多鍛鍊身體，儘量不要去人口密集的地方。疫疫流行期間多關注身體，發現身體異常時，應及時與醫生溝通。
