1、結構不合理。特別是餵奶粉的嬰兒，營養成分來自奶粉，處方不合理，糖分過少容易便祕。
2、大便中纖維含量少。大便中纖維含量減少時，特別是飲食水溶性纖維減少時容易便祕。天然纖維中水溶性纖維最豐富的是高纖維水果、啤酒酵母粉等，大人每天的水溶性纖維攝取量至少20公斤足以滿足腸道健康的運行，特別是大腸的健康必須依靠良好的腸內菌生長，腸內菌必須依靠水溶性纖維的供給。平時很少吃水果，或者在減肥期間不能吃高糖果的時候，最好每天提取至少2湯匙的啤酒酵母粉，或者多吃魔芋產品等。
3、大便水含量少。大便中含水量減少時，大便非常硬，常見於飲水量過少的患者，一般成人的水量以mm爲單位，每天至少飲用體重(公斤的30倍，即50公斤女性的每天水量至少爲50X30=1500mm的水分，足以正常運行。喝水的次數越多越好，可以喝少量的水。
4、大便中油脂含量少。如果大便中油脂含量減少，也可能導致便祕。油脂似乎起着腸道潤滑劑的作用，可以順利通過糞便排便。女性朋友因爲愛美而減肥，只吃水煮食物，糞便中沒有油脂，便祕的可能性很高。此時，橄欖油和椰子油可以和生菜一起或者直接吃保健食品的深海魚油膠囊、月見草油膠囊、大蒜精油膠囊等，達到排便順暢的目的。
5、食量過少。無法有效地引起腸蠕動，沒有形成強烈的反射刺激，引起排便困難的衝動。
6、排便不定時，不規律，不能造成強有力的反射性刺激，或者集團性的腸蠕動，造成習慣性便祕。
7、神經肌肉性的疾病，如脊髓的腫瘤、脊髓炎、脊柱裂等，或者因爲腸道狹窄、先天性巨結腸等，這些疾病都可能導致寶寶便祕。
8、經常性使用藥物，使得依賴藥物的刺激才排便。排便需要大腦形成反射機制，如果經常使用藥物，例如開塞露等，大腦很難形成這種反射機制，相反會引起另一種反應——有藥物刺激，形成排便意識。
