前列腺結石是一種男性中比較常見的結石疾病，有很多時候是由於男性在生活中的不注意導致的，比如飲食方面、或者性生活方面，由於沒有注意而導致了前列腺結石。那麼，預防前列腺結石怎麼做纔有效?
第一，多喝水。多喝水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。每天要喝2~2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害，久而久之就可能會導致結石的發生。
第二，及時排尿，不能憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，從而就會使膀胱逼尿肌的張力減弱，排尿發生困難，很容易誘發急性尿瀦留，因此，男性一定要做到有尿就排，以免前列腺結石發生。
第三，少吃含尿酸高的食物。如肉類、高蛋白食物等。尤其是對於已經身患前列腺結石的老人來說，更應該做到飲食清淡，多食青菜水果，多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿，勿大量食用巧克力和菠菜。
第四，對於性生活要學會節制。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性慾比較旺盛的青年時期注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。
第五，不要久坐在涼椅上。因爲寒冷可以使交感神經興奮增強，引起尿潲留，導致尿道內壓增大，而引起逆流。
提早預防才能夠及時的避免前列腺結石來傷害我們的身體，壓力太大也會導致前列腺患病的機率，因此，男性朋友還要注意緩解生活和工作中的壓力，這樣也能降低患前列腺結石的機會!小編祝患者朋友早日康復。
