男子遺精是正常現象，但如果太過頻繁，就屬於腎虛，那屬於腎陽虛還是腎陰虛呢?著名學者聶文濤先生總結四句科普:"陰虛發熱;陽虛怕冷;血虛發燥;氣虛無力。"由此看遺精屬於腎陰虛。
遺精是指在無性交情況下發生射精現象這種現象大部分夜間睡眠中發生,一般遺精的頻度可以從1～2週一次到4～5週一次不等,均屬正常,若一週內有幾次或一夜幾次遺精,就屬於一種病理現象.引起遺精主要是皮層中樞,脊髓中樞的功能紊亂,以及因生殖系統某些疾病所致。
陰虛:主要症狀是腰膝痠軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸症:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽痿或陽強不倒、性慾亢進，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。
如偏腎陽虛者,則伴有面色發白,手足不溼,舌質淡,脈沉細;腎陰偏虛者,則伴有心煩失眠、口燥咽乾、面色潮紅、手足心熱、舌質紅,脈細數。
腎陰虛怎麼辦:
1.飲食有度，隨着年齡的增長，應該注意飲食中葷素搭配，不要偏食，也不要暴飲暴食，以保持各種營養元素和能量充足攝入,同時使胃腸功能狀態良好，消化吸收充分。腎陰虛的人可以用桑葚子，枸杞子煮粥常服。
2.起居有節。養成按時作息的習慣,使體內的生物鐘處在最佳的狀態，儘量少熬夜，房勞不要過度。勞累或睡眠質量較差時可以臨時用藥物進行調理，但不要長期服藥。
3.適度運動。運動在消耗能量的同時，使機體內各個系統的細胞都處於一種活躍的狀態，有規律地適度運動，可使腎功能得到穩定的激發，延緩衰老，防病健身。
腎虛不是一兩天就可以治好，是一個比較長的過程，因此，腎虛患者要堅持按時按量服用，不可馬虎。
4.心情舒暢。愉快的心情可以促進體內氣機運行通暢,使各個臟器的功能活動積極而健康。
