青年和中年男性是前列腺疾病的高危人羣，其中年輕人多，年輕人中約有25%-30%患此病。究其原因，中青年期是男性功能旺盛的時期，兩性生活頻繁容易引起前列腺反覆充血，長期充血會影響細胞代謝，細胞對細菌的抵抗力下降，細菌乘虛而入。
1、不要給自己帶來心理壓力。正確認識前列腺炎，是一種常見的疾病，多發病，不是不治之症，更不用害羞，減輕心理壓力，配合醫生積極治療，就能治癒。
2、加強鍛鍊。根據個人情況選擇爬山、慢跑、快走、游泳等易開展的運動，每次三十至四十分鐘，每週三到四次；不僅能改善體質，而且運動後患者的精神狀態也會明顯好轉。
3、戒酒，忌食辛辣刺激性食物，但不主張嚴格限制飲食的平時多吃蘋果，蘋果鋅含量高，前列腺是保護因子。
4、維持正常性生活的性生活前多喝水，性生活後雙方必須排尿一次。
5、避免過勞、感冒、停止尿液、騎自行車。
6、避免長時間坐着，坐着時間超過2小時，可以站立活動5-10分鐘。
7、保持大便通暢。
8、堅持熱水坐浴或熱水袋熱敷會陰。
9、注意個人衛生，有的人包皮過長，有的人包莖過長，每天都要注意清洗包皮，選擇期間進行包皮手術。
