冬天是男性前列腺炎多發的季節，寒冷的男性不喜歡長時間坐着，很冷。那麼，冬天男性如何預防前列腺炎呢？讓我們看看。
前列腺炎是男性很常見的一種疾病，在男性出現了這種疾病時，會造成很多的影響，大家需要注意這種疾病的存在，而且要注意防禦方法，有效的進行診斷。這種疾病還會造成男性排尿不適，放射性疼痛。冬天男性容易引起前列腺炎，男性冬天應該怎樣預防呢？
男性冬季如何預防前列腺炎？
1、禁止吸菸和飲酒，少吃辛辣等刺激性食物:許多人喜歡在冬天喝酒來溫暖他們的身體。事實上，過度吸菸和飲酒和會導致前列腺炎。酒是一種具有血管擴張作用的飲品，有的人一喝酒就會臉紅，這是酒精擴張到面部血管的結果。酒精也會導致前列腺反覆充血。
2、注意保溫身體，防止感冒:如果前列腺部位能保持適當的溫暖環境，就能降低前列腺和精道的室內壓力，減少肌肉纖維鬆弛、出口阻力，使前列腺引流順暢。做好保溫工作可以減少肌肉組織的收縮，恢復前列腺的充血、浮腫狀態。
3、加強體育鍛煉，性生活有節制性:適度的性生活有利於前列腺健康，但性生活有規律，過度的性生活和頻繁的手淫對前列腺有不利影響。天氣寒冷時，同樣要堅持適當的體育鍛煉，有助於提高免疫力，預防前列腺炎的發生。
4、儘量避免長時間坐着，定時活動身體:冬天寒冷的很多人不想運動，坐着的時間比較多，專家注意到長時間坐着是前列腺炎的原因之一，很多前列腺疾病患者都有經驗，長時間坐着容易出現不同程度的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適症狀。
男性症狀是什麼？
1、排尿不適:尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛、陰莖頭部放射等膀胱刺激症。早上尿道口有粘液等分泌物，排尿困難。
2、局部症狀:後尿道、會陰和肛門膨脹不適，蹲下、大便、長時間坐在椅子上的膨脹痛惡化。推薦閱讀:男性前列腺炎的三大誤區
3、放射性疼痛:慢性前列腺炎的疼痛不僅僅是尿道和會陰，還可以向附近放射，以下腰痛最常見。另外，陰莖、精索、睾丸陰囊、小腹、腹股溝區（大腿根部）、大腿、直腸等處均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，與骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌勞損等雖易混淆，但後者多在系皮帶處附近，較前列腺炎引起的腰痛位置偏高，可以鑑別。
4、性功能障礙:慢性前列腺炎引起性慾減退和射精疼痛，射精過早，影響精液質量，排尿後或大便時尿道口變白，合併精囊炎時血精出現。
5、其他症狀:慢性前列腺炎可合併神經衰弱症，無力、頭暈、失眠等長期持續的前列腺炎可引起身體變態反應，發生結膜炎、關節炎等病變。
