很多人不太清楚前列腺炎這種疾病，不知道如何預防。大量研究發現前列腺疾病與男性年輕時的生活方式密切相關。生活方式健康的男性，40歲後患前列腺疾病的概率比吸菸酒不運動的沙發薯條族低3~5倍。保護這個身體深處的腺體似乎也要從細節開始。
1、縱慾過度傷害前列腺
這樣的例子大多表現爲蜜月性前列腺炎的高發，在短時間內，性愛頻率、強度等都超出了正常體力、精力所能承受的範圍。這種不規則且過度頻繁的性生活方式，強迫前列腺過度工作，使前列腺長期處於充血狀態，可能導致前列腺增生或肥大，10名男性中可能會有9人患急性前列腺炎的風險。另外，男子在性交中做體外射精、性交中斷、控制射精等努力時，前列腺會因爲緊張因素和局部肌肉收縮而產生充血腫脹，繼而引發炎症。如果男性過度勞累，身體抵抗力自然下降，如果不注意生殖器的衛生，細菌會上升感染引起前列腺炎。
2、迷戀DIY的健康危險
自慰幫助男性解決高張力狀態的性衝動和積蓄，是非常正常的生理行爲。但是，如果沒有節制的話，如果有人每天自慰3次以上的話，除了縱慾過剩的疲勞和免疫力下降的結果外，前列腺也會因爲頻繁的緊張和放鬆和分泌物的異常排放而疲勞，前列腺的調節能力容易下降。
3、喝水太少導致的身體飢餓
水是生命之源。人每天的正常水需要量在4～5升左右。除了食物中含有的水分之外，還需要每天喝4~6杯水。人體缺水，排尿量減少，尿路不暢，前列腺積存的分泌物難以正常排出，在增加前列腺負擔的同時，細菌攻擊。
4、菸酒不良刺激
研究表明，長期吸菸的男性在40歲後前列腺肥大和慢性前列腺炎的概率是吸菸者的5倍，而且飲酒過剩、吃辣椒等辛辣刺激性食物的人，前列腺長期或反覆充血過剩的炎症多爲無菌前列腺炎。
5、不良情緒影響前列腺異常
受緊張、不安等因素刺激時，前列腺分泌物增加，肌肉收縮增強，男性感到尿道不適，排尿次數增加。許多患有慢性前列腺炎的男性經常出現煩惱、焦慮、恐懼、憤怒等心理緊張現象。工作過度疲勞、疲勞、不安等，前列腺問題更加嚴重。同樣的問題，解除男性緊張的行爲療法，可以使他們中相當大的比例的一部分人不再面臨無法忍受和說話的尷尬症狀。事實上，前列腺問題不會破壞男性的性能。
6、倒精-前列腺致命傷害
正常人射精時，前列腺部位肌肉收縮，避免精液逆流。爲了追求延長性交時間，享受陰莖的膨脹感，射精前用指壓和環壓法將精液隔離精囊到尿道口之間的道路，尿道後段的壓力容易上升，出現倒精(逆行性射精，精液反向進入膀胱)。這種人爲的反精對身體非常不利，必須絕對避免。
