男性不孕往往與精子有關。精子的質量和數量容易導致不育，精子的維護對育齡男性很重要。今天，小編就來告訴你爲什麼精子會影響男性生育能力，以及精子的保養方法，別錯過了哦。
男性精子影響生育能力
近半個世紀以來，種族傳播的精子出現了極度滑坡，給人類帶來了紅燈。50年來，男性精子幾乎減少了一半，每年以2.1%的速度減少。
與此同時，人類精子的質量也在悄然衰退，畸形、劣質精子的比例增加，其活力、滲透力、妊娠率下降，男性不育的比例也逐年增加。
隨着全球環境污染越來越嚴重，人類精子數量悄然下降。專家預言，如果環境不斷被破壞，我們今後繁殖子孫的方法可能只有細胞克隆。
那麼，怎樣才能提高精子質量和數量呢？
男性精子的維護方法
重視養護:對腎精的養護醫生說，有些男性朋友平時工作很忙，不關心保健養護。但“男性保健養生是極其重要的”。男性養生一是重視調整飲食結構，補充腎精二是減少腎精的消耗。中西醫結合治療男性疾病的醫生表示，從中醫的角度分析，腎精又稱先天精，主要來源於父母，產後不斷獲得後天飲食等滋補。特別是自己腎精不足，重視後天的養生，加強腎精的補充和養生是非常有效的。
調整起居：提供精子宜居環境由於目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，要注意不喜歡酒、辣、不穿牛仔褲、不洗桑拿浴、避免高溫和輻射的工作環境等。醫生說:精子非常柔軟脆弱，其生長環境對溫度的要求一般比體溫低1~2度。因此，應保持充足的能量，爲精子提供適當的生長和生活環境。”
提倡衛生的性生活：人們只知道不潔性交會感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力。醫生說，精液感染後，會顯着影響精子的活力，就像在污水中養魚一樣。從臨牀角度來分析，年輕人的感染機會主要來源於不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。還有發生生殖道感染後也應及時看醫生，不要隨便地找點藥來吃一吃，敷衍了事。錯過治療機會，形成慢性生殖道感染，治療困難增加。
慎用補品：誤用導致病情加重或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現問題後，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。
男性精子質量在日常生活中應注意維護。
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