少精症是指每ml精液中精子不足2000萬，精子數量少，與卵子相遇的機會少，男性不育，預防該病的方法如下:
改變壞習慣
男性應戒菸戒酒，不要吃太油膩的食物，不要接觸日常生活中的有毒物品腎精不充分的人，必須在醫生的指導下服藥來補充腎精，控制情慾的工作適當，不要過勞的七情和諧，過度的話會傷害精神的疾病早期治療，疾病久病容易傷害腎臟。
要養成良好的個人衛生習慣
男性應該注意衛生，以防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
避免久坐，少穿緊身褲
男性不要長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。睾丸是一個非常柔軟的器官，溫度高會影響精子的發生，所以必須避免睾丸溫度上升的因素。
掌握性知識
男性應掌握一定性知識，瞭解男性的生理特徵和保健知識，發現睾丸與平時的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，應立即診治。
預防少精症的日常飲食也要注意
男性朋友應該怎樣做少精子的預防保健呢？
1:少精症患者不能多吃豆腐
據美國多媒體報道，美國的最新研究再次明確，每天吃大豆產品，男性的精子數量就會明顯減少。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人驚訝的是，每天吃大豆製品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於不吃大豆製品的男性。
2:少精症患者不能多喝啤酒
患腎臟病，無限大量飲用啤酒，尿酸沉積腎小管堵塞，腎衰竭。血液檢查時，發現腎臟有問題，腎功能此時損傷不輕。與其血液檢查知道腎臟，不如平時定期進行尿檢。因爲尿檢是知道腎臟最簡單、最快捷的方法。
3:少精症患者不能多喝牛奶茶
現在市面上銷售的珍珠牛奶茶多用牛奶精、色素、香精、木薯粉(指牛奶茶中的珍珠)和自來水製作。乳精的主要成分氫化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性激素的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在體內的反應過程。
4:以下食品也是少精男性應注意的
1、豬腰:很多人喜歡吃動物內臟，特別是燒烤時，腰成爲很多男性的最愛。最近臺灣醫生警告說，吃內臟補身，注意重金屬鎘不育。
2、芹菜:近年來，經常吃芹菜，男性精子數明顯減少，停止吃4個月後，可以恢復正常水平。
3、咖啡:平時感情起伏大，交感神經容易興奮的人，在做愛前最好不要喝含咖啡等咖啡因的飲料，以免抑制副交感神經，降低性慾。
4、炸雞:夏天喜歡燒烤的男性，據專家介紹，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
。
