現在是炎熱的夏天，有些男性朋友打算在夏天懷孕，家庭醫生在線男科專家說，夏天對精子來說是很大的考驗，精子的產生地睾丸是害怕高溫的地方，精子的溫度比人體的溫度低，男性的睾丸長期處於高溫環境中，精子的質量大幅度下降。因此，男性必須在盛夏採取防護措施，精心照顧自己的精子。
夏季褲子儘量放鬆散熱
人類的進化，不是男性生殖器露出體外，而是收縮進入體內，而是通風。當人類文明逐漸發展時，人們感到羞恥，然後用樹葉和布遮住身體。雖是如此，人們還是得重視，不要讓悶熱殺死了精子。對男性來說，睾丸是最害怕高溫的器官，夏天悶熱的天氣對精子的殺傷力更大。
專家建議，男性在夏季的時候，穿着的褲子儘量寬鬆，以便更快散熱，棉質的內褲通氣性更好。專家建議，男性可以在夏天晚上適當裸睡，釋放生殖器。
夏天不適合創造人嗎？
夏天的精子質量比較低，成爲新父母的小夫婦不適合夏天創造人嗎？
精子夏天質量低並不意味着不能懷孕。據專家介紹，夏天精子質量差，活力不足，只表明夫婦的造人成功率比春天低，但成功後受精卵的健康狀態仍然很好。
專家指出，夏季精子總數少，活力不足。比如一個患弱精症的男性，平時精子前向遊的比例就不高（精子前向遊纔有可能遇到卵子），也就是說，成熟精子成功刺破卵子受孕的能力相對較低。到了夏天，這個比例有可能變成零。也就是說，沒有懷孕的可能性。
但對於普通男性來說，夏天的精子質量很差，但還是有一定數量的成熟健康精子，最後只要精子能刺破卵子懷孕，就能順利完成任務。據專家介紹，目前還沒有研究證明夏天懷孕出生的孩子，缺陷率比其他季節懷孕的孩子高。
提高精子質量要從這幾個方面入手
1、食補。飲食營養是後天精的物質基礎，通過食療可以提高精子質量。
根據腎藏精的理論，必須在食補中攝取補腎益精的食物。例如山藥、鰻魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、花生、核桃、芝麻等。有些食物可以提高性慾，提高棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌、狗肉、羊肉、動物鞭等生育能力。適當食用有利於提高精子活力。
鋅、硒等微量元素可以提高精子的活力，提高精子的質量。
2、穿褲子不能過緊。無論是準備造人的準爸爸，還是處於青春期的年輕男人，都不能忽視這一點。太緊的褲子、內褲，會使得陰囊和睾丸的受到束縛，而且由於透氣性不良、散熱差，陰囊溫度會保持造一個高於正常的水平，從而影響精子的活力。而且過緊的褲子會影響局部血液循環，妨礙靜脈血液迴流，導致睾丸出現淤血，影響生精。
3、不桑拿，少洗熱水澡。男性睾丸生產精子的最佳溫度應在36℃左右，高於這個溫度的話精母細胞的生產成績會受到抑制，業界生產精子的活力會減弱。男性如果經常以熱水洗浴，特別是當溫度在40℃以上時，精子質量會出現較大的下降。
4、不酗酒。酒精對生精細胞有很強的刺激作用，可以損害精子，影響胚胎的發育。科學驗證表明，酒精可以減緩睾酮的合成，影響睾酮的正常代謝，生殖腺效果低，影響精子的生成和精子質量。
5、不濫用藥物。隨着科學的飛速發展，醫學也在日新月異地變化着，藥物得到了前所未有的廣泛應用。藥物可以治療疾病，藥物的副作用會產生很多副作用。臨牀視察顯示，許多藥物對精子生成有不良影響，包括治療腫瘤的化學藥物等。
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