冬天尿比較多。
從醫學的角度來看，人體的水代謝主要有兩種方式：皮膚出汗和通過腎臟通過尿道排尿。冬季氣溫低，皮膚汗腺收縮，出汗減少，相應的排尿會增加。
夏季天氣炎熱，人體大約有400個汗腺，200~500萬個汗孔處於舒張狀態。這些汗腺和汗毛孔與皮膚一起，每天排出696~796毫升水分，佔總排水量的1/4以上。同時，人體在夏天吸收更多的水分，晚上睡得晚，早上天亮得早，所以夏天小便的次數更少。2.冬天天氣很冷。爲了抵禦寒冷，人體的汗孔往往處於收縮狀態，出汗的機會也很少。大多數人活動不多，身體對水的需求也不大。另外，夜間長，大部分水分只能通過排尿排出，所以排尿量相對增加。
冬季天氣寒冷，對熱量的需求增加，身體對脂肪和糖的需求增加，所以體內的能量代謝會比夏季更多，水作爲代謝產物會留在體內。但冬天不出汗，所以這些代謝產生的水只能以尿液的形式排出，這就是爲什麼冬天不喝水也會有尿液的原因。
正常人夜間排尿量一般不超過300~400ml，僅相當於全天總尿量的1/3或1/4。夜間排尿量超過300~400ml的，稱爲夜尿。夜尿頻繁的人要注意多樣化的飲食和豐富的營養，這樣才能自然利用和吸收身體。
1.多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素供應充足。
2.多吃補脾益腎的食物。
3.補充富含鉀的食物。
1.避免吃冷食。
避免辛辣、刺激、油膩的食物。
3、忌睡前大量飲水、不喝濃茶、咖啡。
冬天晚上很早就黑了，天一黑就睡覺，睡眠質量不好，冬天很冷，不容易出汗。糞便通過尿液排出，導致尿頻症狀。所以冬天晚睡，多運動出汗。
