高血壓患者通常可以適量吃柚子。
高血壓的患者適宜吃一些富含膳食纖維、多種維生素、礦物質的食物，同時要控制總熱能，還需要限制鈉、脂肪的攝入。雖然柚子中的碳水化合物含量較高，但是其升糖指數、鈉含量較低，所含的能量相對適中，而且含有比較豐富的維生素C等。高血壓患者適量進食柚子，一般不會引起血壓升高，還可補充人體所需的一些營養成分。
需要注意的是，西柚中可能會含有影響肝臟功能、藥物代謝的成分，而大多數高血壓患者需要終身服用降壓藥物。因此，建議患者在進食前，詳細瞭解藥物的相關注意事項，必要時可諮詢專業的醫生。
柚子營養成分（每100g含量）
鈉
3(毫克)
低
能量
42(千卡)
中
碳水
9.5(克)
中
升糖指數
25
低
維生素C
23(毫克)
中
鉀
119(毫克)
低
宜食食物
高血壓患者宜吃低脂肪、低鈉、高維生素C、高膳食纖維、高蛋白質、高鈣、高鉀、高鋅、高鎂食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品
苦瓜、幹香菇、西紅柿、絲瓜
慎食食物
高血壓患者不宜吃高刺激性、高脂肪、高糖、高鈉的食物，還應做到戒菸限酒。
肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物醃製食物燻烤食物
豬肥肉、奶油、黃油、豬油、豬皮、鴨皮、牛油（板油）、羊油（板油）
更多建議
高血壓患者應該積極服藥控制血壓，在生活中還應該適當運動、保持情緒穩定、戒除菸酒、監測血壓變化。
1、高血壓患者可在醫生的指導下用藥控制血壓，不可隨意增減藥量或停藥，必要時可在醫生指導下更換藥物。
2、高血壓患者在日常生活中，應該適當進行體育鍛煉、儘量保持正常體重，可通過慢跑、游泳、散步等方式活動。
3、高血壓患者在日常生活中，應該保持情緒穩定，要儘量避免大幅度的情緒波動。
4、高血壓患者在日常生活中，應該戒除菸酒等不良嗜好，避免熬夜、過度勞累，以保證充足的睡眠時間。
5、高血壓患者在日常生活中，應該養成每日監測血壓的習慣，最好早晚各測一次，以瞭解血壓變化情況。
