現代男性朋友的生活壓力很大。他們不僅要照顧老人和孩子，還要照顧妻子。這樣的後果使男性最容易腎虛。當體力和精力消耗過多時，此時應治療腎虛。腎虛和腎虛應通過食物補充劑進行治療和調節。那麼我們應該吃什麼藥呢？今天，我想推廣腎虛和腎虛需要吃什麼藥。
中醫治療腎虛的方法很多，往往能取得滿意的療效.根據上述證型特點，所用藥物大致可分爲四類：
1.冬蟲夏草、黃精、山茱萸肉、何首烏、女貞子、人蔘、黃芪、紫河車(人胞)、山藥等補腎精氣的產品，其中人蔘後的藥物偏向於補腎氣；
2.溫補腎陽的產品，如鹿茸、仙靈脾、傈僳族、補骨脂、巴戟天、肉蓯蓉、蠶蛾、附子、仙茅、杜仲、川斷、桑寄生等；其中，杜仲、川斷、桑寄生等具有較好的強筋骨、去腰痛等功效；
3.滋陰補腎清熱，如熟地、阿膠、桑椹、枸杞、龜板、龜甲、知母、黃柏等。後幾種滋陰補腎清熱的藥效較好；
4.吸收收斂產品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑章魚、白果、蛤蜊等；這些藥物主要用於腎氣不固的證據；其中，後三種藥物對腎氣不吸收更爲專業.補腎不僅能改善腎虛的病理狀態，還能緩解某些衰老症狀，延緩衰老過程，因此其意義更爲普遍.但是，要想獲得滿意的療效，就必須區分什麼樣的腎虛，從而選擇合適的藥物，不可盲目服用。
腎虛患者在服用藥物治療時也應加強體育鍛煉。堅持運動進行輔助治療。運動時，關節、肌腱等組織也可以運動。關節和肌腱由肝臟控制。適當的運動可以滋養肌肉和骨骼，放鬆肌腱，激活絡脈，血液暢通，增強腎臟和身體，增強抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜伽、打網球、打太極等運動。他們應該堅持並堅持下去。
