脫髮是人體正常新陳代謝的現象。人們每天都有一些脫髮,所以沒有必要引起緊張。只有每天大量脫髮,纔要考慮是什麼原因造成的。腎虛也會導致脫髮。這樣,只有找出腎虛的原因,正確補腎,才能緩解脫髮。
腎虛引起的脫髮一般有:腎虛,一般可分爲腎陰虛、腎陽虛和腎陰陽虛.
1.腎陰虛時,有遺精、尿量或脂膏、頭暈、耳鳴等症狀,嚴重時有耳聾、口乾、盜汗、低熱、顴紅、手足心熱等。
2.腎陽虛時,有腰痛、性慾減退、精子滑動、早泄、陽痿等。
3.腎陰陽虛、精神萎靡、腰痠腰痛、體力不足、睡眠不良(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能下降等症狀。
腎虛脫髮的治療方法如下:
1.可服用二妙丸、參苓白朮丸等中藥祛溼健發。
2.頭皮指溢洗方。蒼耳30g、苦蔘15g、王不留行30g、明礬9g。每天一劑,水煎洗頭。
3、百部50g,蛇牀子,地膚子30g,每天一劑,水煎後洗頭。
4.首烏、女貞子、丹蔘、補骨脂10g,加人95%酒精500ml浸泡2周後,每天外擦3次。
注:中醫只針對頭髮的根和毛囊的存在。如果脫髮時間長,有明顯的裸面積,需要及時到毛髮醫院進行毛囊檢測和治療。
選擇防止脫髮的食物
一般可選食黑豆、玉米、黃豆等含植物蛋白,和賴氨酸和精氨酸比值在1以下的食品及富含維生素E的食物,如黑芝麻、鮮萵苣、捲心菜、花菜等食物,可推遲頭髮衰老、早禿,是促進頭髮生長重要的物質。近年,日本研製成一種毛髮健美營養糖,其主要成分是芝麻與海帶。據報道,防禿效果較好。
水蛇老雞姜棗湯
【用料】
1條水蛇(約500克),1只老母雞(約1000克),10顆紅棗,200克瘦肉,幾片生薑,適量鹽和調料,少許酒。
【做法】
老雞宰去腸雜,去皮,洗脂肪。水蛇宰去皮,脂肪切段,酒浸洗淨。清洗瘦肉原件;清洗紅棗。每種材料放在瓦鍋裏,加水6~10碗,根據人數適量增減。旺火煮3~4小時,醬油鹽調味,吃肉喝湯。
烏龜煮米須湯
【用料】
烏龜1只,粟米須100克,乾地黃50克。
【做法】
龜宰洗淨切片。小米須,乾地黃洗淨。所有材料共放一瓦鍋,加水5碗,煮3小時,每種材料出味後湯。
粉葛魚片湯
【用料】
750克粉葛,200克草魚,少許香菜,適量鹽。
【做法】
去皮洗淨洗淨,切縱橫片。草魚洗淨,切片待用;香菜洗淨。先將粉葛放入瓦鍋中,加水5碗,煮熟後,將草魚片和香菜調鹽。
燕窩花旗參湯
【用料】
燕窩、花旗參、瘦肉各15克(鹹食者)。
【做法】
燕窩浸泡,去除雜物備用。花旗參洗淨後,也可以加原來的瘦肉,甜食者可以換冰糖。將每種材料放入瓦鍋中,加入3碗水。先用武火煮或燉2小時,加入薑汁調味。
老鴨鮑魚湯
【用料】
一隻老鴨(約1000克),一隻幹鮑魚(約150克),150克瘦肉,4個紅棗,2片姜、蔥、蒜,適量鹽。
【做法】
鴨宰洗淨;幹鮑魚用溫水浸泡洗淨。先用姜、蔥、蒜、生油煮,倒1湯碗水,加鮑魚燉煮,蓋約20分鐘取出。加入6碗核紅棗、各種材料和水,全部放入瓦鍋中,煮3小時,湯加鹽調味。