產前產後女性的身體經歷的奇妙而巨大的變化，這些變化多數都對女性有着不利影響。其中，很多女性在在爲各方面的變化而採取着相應措施來恢復。產後女性身體的變化主要表現在三個方面，因此，產後女性恢復也要從這三個方面入手。
產後皮膚恢復
懷孕期間大多數女性爲了寶寶的健康而放棄使用多年的護膚品和化妝品，整天素面朝天。在長達十月之久的日子裏，缺少護膚品的滋潤，臉部皮膚變得粗糙，皮膚老化速度加快，臉上的雀斑也不知什麼時候在臉上出現了。由於懷孕期間女性體內激素的變化，有些長痘痘，有的臉上充斥了各種斑點，現象簡直目不忍視。產後是恢復臉部肌膚的關鍵時期，該補水的補水，該祛斑的祛斑，該消痘印的就消痘印。這些都要該買與之相關的產品來恢復。
產後身材恢復
產後身材恢復十分必要，增大運動量，提高運動難度，使用燃脂瘦身衣提臀收腹也是告別脂肪堆積的有效方法。
產後陰道恢復
