一般來說坐月子的時間應該是42天，因爲受到了傳統思想的影響，在坐月子期間會存在很大的誤區，比如一個月不洗澡以及洗頭等，更要講求科學的坐月子，免得落下病根。
產後坐月子容易陷入這5個誤區，快看看您中了幾個！
1、一個月內不能洗澡
有一些老人認爲生完孩子一個月內是不能洗頭一起洗澡的，不然會落下月子病，其實這是一種錯誤的想法。女性順產五天左右就可以洗頭和洗澡了，但是不能盆浴。生完孩子之後皮膚會含有大量的惡露汗液以及乳汁等，如果沒有及時清洗的話會感染細菌，從而導致乳腺炎以及毛囊炎等。但是洗澡的時候更要做好保暖措施，洗澡時間控制在十分鐘左右，洗完之後及時擦乾水分。
2、產婦不能受風
傳統思想認爲坐月子期間必須要把門窗緊閉，防止受風，其實這是一種錯誤的想法，坐月子的時候只要保持室內溫度適當，需要定期的開窗通風，這樣才能夠呼吸到新鮮的空氣。
3、需要多吃少動
老人認爲生完孩子之後只有多吃多喝湯才能夠保證乳汁的分泌，產後補充足夠的營養，確實能夠幫助身體的恢復提高乳汁的質量，但是如果攝入過量的話會引起產後肥胖。一般生完孩子第二天就應該下牀活動，多做一些保健操，這樣能夠幫助全身肌肉韌帶的恢復。
4、生完孩子之後應該多吃雞蛋
雞蛋裏面的營養價值是非常豐富的，而且容易被消化和吸收，特別適合於產婦，但是不能吃太多，一天控制兩個即可，不然會影響到對其他營養元素的攝入。
5、吃的菜越淡越好
傳統市場認爲這或在月子期間是不能多吃鹽的，所以飯菜裏面不加任何的鹽，這樣會影響到身體的康復，生完孩子之後會大量的出汗，乳汁分泌比較旺盛，一旦缺水和缺鹽的話就會影響到傷口的癒合，所以應該適當的補充鹽分。
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