剖腹產後多久可以恢復呢？剖腹產後注意事項有哪些呢？剖腹產後的新媽媽要做好日常的護理和飲食安排，這樣才能保證剖腹產傷疤的正常恢復哦。下面小編爲大家總結了剖腹產後的飲食和注意事項，快來一起看看都有哪些吧。
剖腹產後飲食注意事項
飲食要富含蛋白質，比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。
主食種類多樣化，粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。
多吃蔬菜和水果，既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產後發生便祕。
多進各種湯飲，湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因爲時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。
多補充營養品，剖腹產手術對產婦帶來的氣血空虧、不易分泌乳汁、腸道阻滯等情況已被消費者熟知，所以媽媽們應該選擇補氣補血的營養佳品，還可以選擇孕婦奶粉來增加營養，但專業針對剖腹產媽媽的產婦奶粉目前還是市場空白，聖元優博針對這一細分市場，推出優博剖腹產產婦奶粉，爲剖腹產媽媽們提供專業配製的營養組合，奶粉添加高含量優質蛋白、紅棗粉、山藥粉和左旋肉鹼，有利於體力氣血恢復，迅速恢復體形，添加活性乳雙歧桿菌，有助腸道健康，增強媽媽免疫力。
剖腹產後的注意事項
平臥：新媽媽們剖腹產之後，隨着麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛。而平臥使子宮收縮的疼痛更爲敏感，所以新媽媽應採取側臥。新媽媽產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，這個時候最好採用側臥位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和牀成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。而護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，並在產婦臀下墊好衛生巾，還會定時爲新媽媽們按摩子宮，觀察子宮收縮和私處流血情況。
不敢大小便：剖腹產後，因爲害怕觸動腹部傷口，導致疼痛或者傷口開裂，很多新媽媽都不願意下牀大小便，寧願躺在牀上不吃不喝。其實，這種做法是錯誤的，剖腹產後應及時大小便。剖腹產後，由於傷口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能順利排泄，易造成尿瀦留和便祕，若有痔瘡，情況將會變得更加嚴重，故剖腹產後，新媽媽應按平時習慣及時大小便。
坐浴或盆浴：新媽媽在月子期間，應該每天用溫水清洗外陰部的分泌物，保持下身的潔淨。而新媽媽一般產後一週可以洗澡、洗頭，但需要特別注意的是，洗澡時必須堅持擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免讓髒水灌入生殖道而引起感染。產褥期間洗盆浴時，寄生在皮膚或陰道的細菌和洗澡用具沾染的細菌，都能隨洗澡水進入產道，增加感染機會，輕者有會陰傷口發炎、子宮內膜發炎，重則向宮旁組織、盆腔、腹腔，靜脈擴散，甚至細菌在血液內繁殖引起敗血症。產後禁止盆浴，應選擇淋浴。
大魚大肉：很多新媽媽盲目的認爲，剖腹產使自己流失了太多血氣。月子飲食就應該大吃特吃，大魚大肉的把流食的營養全都補充回來。剖腹產後，媽媽們體力消耗嚴重，確實急需補充營養。但是這並不意味着剖腹產坐月子就要大魚大肉，如果產後盲目進補，長肉是一方面，容易引起便祕和奶水中脂肪含量猛增，容易引起寶寶脂肪性腹瀉。
在剖腹產後，新媽媽如果出現身體不適可以試試以下食療方哦。
剖腹產後的食療調理方法
取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。
把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，沖水泡茶經常飲用。內火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同飲用。紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用，同時炒制後的紅棗易於泡開，能全面利用其營養成分，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。
剖腹產後的護理需要科學正確，才能不影響身體健康哦。
取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生薑5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調味品紅燒，經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，可以治療渾身痠痛、腰膝痠軟、四肢無力等。
