女生月經時間早晚，與個人體質遺傳基因有一定的關係，所以不要太過於擔心，女生首次月經也叫做初潮，發生時間多在女生12-16歲之間，平均是15歲，所以14歲沒來月經是很正常的。一般來說生活水平、營養全面、身體健康的女生生長會比較快，而且初潮時間比較早，平時補充營養，開始調理身體，儘量別太受寒，這樣月經初次到來的時候纔不會痛苦。
1、初潮時間女生的首次月經時間通常與青春期到來時間相符，在12-18歲之間，多數女生的初潮時間是12-16歲，但是也有9歲和20歲來初潮的女生，也就是說初潮的時間並非確定的，如果你到了21歲還沒有來月經，那麼也許需要檢查一下是否是哪裏出了問題，但是14歲沒來月經是很正常的不用太過擔心。
2、經期規律月經首次到來時間，與女生的身體條件、母親遺傳、氣候光照、生活環境等有關，身體健康生長快的女生月經初潮會提前，母親初潮時間早，女兒也會相對較早，氣候光照好的地方女性月經初潮時間會偏早，生活環境導致有女生性成熟較早，這樣的女生也相對初潮時間較早，這些都不絕對，但有一定的參考價值，你可以根據自己的發育和周邊環境來分析一下自己初潮時間大概是多少歲。
3、需要注意你需要注意的是注意個人衛生健康，積極補充富含維生素、鈣、鐵的食物，平時可以適當的鍛鍊、做運動，平時不要吃過寒的東西，多吃溫補之物，擁有健康的身體，才能在初潮的時候平穩度過，否則伴隨初潮到來可能會出現痛經症狀，另外有些女生初潮後月經可能會不穩定，初潮到第二次月經可能要隔幾個月甚至半年，這也是屬於正常的，不用亂服藥物，初潮到變成正常月經的時間通常爲兩年以內，所以青春期月經不規律可以通過食療調理身體。
