完美的身材從來沒有絕對的定義，有的人覺得只有瘦纔是美，因爲減肥就是爲了追求瘦下來，總是覺得自己的身材不好。那麼減肥的最終結果就是瘦嗎？減肥的真正意義是什麼？下面本站小編帶來介紹。
有一部分人弄錯了減肥的最終結果，不是“讓人看上去感覺很瘦”是要“養成良好的習慣”。對於我們不需要上鏡的普通人來說，“能夠長期保持管住嘴和邁開腿的好習慣”比什麼都重要。
減肥的終極奧義是在適應自身節奏和速度基礎上，逐步調整和改善自己的飲食習慣和運動規律。讓體重達到我們自身滿意又對自己身體健康的模式上來。長期通過合理飲食與運動保持這種模式，並且心理上允許適度波動。而不是一味地追求瘦。
大大方方地愛自己，之後纔會有人大大方方地來愛你。身體只是承載你的精神容器，尊重它，而不是和它較勁!送大家一句Ashley Graham在TED演講裏說過的話：那些總是對自己不滿意的姑娘們，你需要知道，你們是獨一無二並且無比美麗的，那是超越了身材的美。“而這種美，永遠不會褪色。”
身材不是唯一體現自己價值的標準，要和解先從看一個人的時候，不先評價他的身材開始，這樣你就會發現言談舉止審美等更能體現自己，身材其實並非最重要的。
如果遭到他人嘲笑，接下他的話自嘲，情商高的優越感盡顯，同時他沒教養也是板上釘釘的事實。
每一個人都應該有着自己獨特的審美觀，而不是一味地去追隨大衆的審美潮流。
所以有時候我們也要學會去與自己的身材和解，而不是去追求所謂完美的身材。完美身材從來就沒有絕對的定義，我認爲只要自己喜歡即是完美，因此也不要過度地去焦慮身材問題，只要是健康正常且自己滿足，那就可以了!
接受自己，去平視自己的每一點，不論是身材、樣貌、能力或者是生活中的滴滴點點，但平視缺點並不是要我們去漠視它，只有接受當下不足的自己纔會知道自己想要的究竟是什麼，更加自信地去生活，也不會過多地依賴在別人的口中而喪失了自己的方向。
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