產後盆底肌的恢復至關重要，不想去醫院的新媽媽可以通過自己測試檢查，確定盆底肌的位置及時的鍛鍊它，那麼產後盆底肌檢查怎麼做？盆底肌檢查有必要嗎？下面本站小編帶來介紹。
試着收縮陰道和直腸周圍的肌肉，你能感受到自然向內提升的肌肉就是它。
或者，模仿中止排尿的感覺，被運動到的肌肉就是它。
確定盆底肌的位置後，試着收緊它，然後放鬆，多試幾次。
注意，收緊盆底肌時保持平穩呼吸，小腹、大腿和臀部不要用力。
懷孕分娩對盆底肌有慢性和急性的損傷。由於盆底肌支撐着子宮，孕期肚子越來越大，長時間壓着這塊肌肉，肌纖維變形，肌張力減退，這就是慢性損傷，體重增加越多，對盆底肌損傷可能就越大。分娩時鬆弛激素釋放，產道擴張，產道撕裂或者會陰側切，這是急性損傷。
女性堅持盆底肌鍛鍊能夠，增強陰道收縮力，有效預防及改善壓力性尿失禁、盆底臟器脫垂等老化鬆弛問題。
一般在產後42天去醫院檢查時，就會做盆底肌檢測。
產後盆底肌肉檢查及評估是對產婦在產後的盆底肌肉情況進行檢查，用於預防和及時治療盆底疾病。
產後盆底肌肉檢查及評估正常值：
檢查中沒有發現傷口，無紅腫、硬結、觸痛或壓痛，盆底肌肉正常，肛門括約肌有、無受損。
盆底肌康復技術：
採用高科技的生物反饋技術，精準客觀的檢測，評估盆底肌能力情況和纖維受損類型，制定出個性化的治療方案，通過採用無痛電刺激及生物反饋訓練，喚醒被損傷的盆底肌肌肉和神經，增加盆底肌力和彈性，使得盆底肌功能恢復正常。
異常結果：
常規檢查主要包括會陰情況、一般婦科檢查。
會陰檢查主要檢查會陰有無傷口，傷口癒合情況(有無紅腫、硬結、觸痛或壓痛)，會陰體彈性，陰道口能否閉合，最大屏氣向下用力時會陰平面下移度及同坐骨結節平面的關係。檢查會陰骶神經分佈區域的痛溫覺，瞭解有無神經損傷。婦科檢查主要了解子宮位置及復舊情況。
盆底肌肉功能評估主要包括盆底肌力、陰道收縮壓。盆底肌力主要評估肌肉收縮強度、能否對抗阻力，肌肉收縮持續時間及疲勞度、對稱性，重複收縮能力及快速收縮次數。
直腸檢查用於評價在休息狀態及自主收縮狀態下的肛門括約肌有無受損。陰道收縮壓表示陰道淺深肌層的綜合肌力水平。
醫師對各種檢查結果，應進行個體化分析和判斷，爲個體化治療做準備。
需要檢查的人羣：產後婦女。
產後盆底肌肉檢查及評估注意事項：
不合宜人羣：孕婦。
檢查前禁忌:檢查應在月經乾淨後的3-7天。
檢查是要求：檢查放鬆心情，需要被檢查的人做出相應動作進行配合。
以上就是產後盆底肌檢查怎麼做，盆底肌檢查有必要嗎，請大家繼續關注。
